身上起红疹可通过冷敷缓解瘙痒、外用炉甘石洗剂、口服氯雷他定、避免接触过敏原、穿着宽松衣物等方式治疗。身上起红疹通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、药物过敏、湿疹等原因引起。
局部冷敷能收缩毛细血管，减轻红肿瘙痒症状。使用干净毛巾包裹冰块，每日敷于患处2-3次，每次不超过10分钟。避免直接冰敷导致冻伤，冷敷后涂抹保湿霜防止皮肤干燥。
炉甘石洗剂通过氧化锌成分形成保护膜，缓解轻度皮炎症状。每日摇匀后涂抹患处3-4次，适用于无渗出的红斑丘疹。合并感染时需改用莫匹罗星软膏等抗生素外用制剂。
氯雷他定通过阻断H1受体减轻过敏反应，适用于荨麻疹或虫咬皮炎。西替利嗪、依巴斯汀等同类型药物可交替使用，服药期间避免驾驶或高空作业，可能出现嗜睡副作用。
接触性皮炎患者需排查镍制饰品、染发剂等致敏物质，药物过敏者应停用青霉素类或磺胺类药物。记录饮食日记排除海鲜、坚果等食物过敏原，新换洗衣物需充分漂洗去除残留洗涤剂。
选择纯棉宽松衣物减少摩擦刺激，洗澡水温控制在37℃以下。湿疹患者每日使用凡士林或尿素软膏保湿，避免抓挠导致继发感染。合并渗液时需用硼酸溶液湿敷促进创面干燥。
保持饮食清淡减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素C增强毛细血管抵抗力。急性期避免剧烈运动加重皮肤充血，沐浴后三分钟内涂抹保湿剂锁住水分。症状持续超过48小时或出现发热、水疱等症状需皮肤科就诊，必要时进行斑贴试验或血清IgE检测明确病因。日常注意居室清洁除尘，定期暴晒床品减少尘螨接触。
