类风湿性关节炎可能表现为晨僵、关节肿胀、关节畸形、疲劳乏力、皮下结节等症状。

1、晨僵：晨起关节僵硬持续1小时以上是典型表现，与滑膜炎症导致关节液积聚有关。适度热敷、轻柔关节活动可缓解症状，需避免突然剧烈运动。

2、关节肿胀：近端指间关节、腕关节对称性肿胀最常见，滑膜增生和炎性渗出导致关节腔压力增高。冷敷可减轻肿胀，建议使用弹性绷带适度固定。

3、关节畸形：晚期出现天鹅颈样畸形、尺侧偏斜等不可逆改变，与软骨破坏和韧带松弛有关。早期使用夹板矫正、进行握力训练可延缓进展。

4、疲劳乏力：约90%患者伴随持续疲倦感，与慢性炎症消耗和贫血相关。保持午间小睡、补充维生素D和铁剂有助于改善体能状态。

5、皮下结节：20%患者在肘部、足跟等骨突部位出现无痛性结节，属于免疫复合物沉积所致。通常无需特殊处理，避免局部摩擦刺激即可。

日常应保持低脂高纤维饮食，多摄入深海鱼、西兰花等抗炎食物；选择游泳、太极等低冲击运动；注意关节保暖，使用辅助器具减轻负重关节压力。定期监测C反应蛋白和关节X线变化，当出现持续发热或关节快速变形时应立即风湿免疫科就诊。