丰卧蚕使用玻尿酸和自体脂肪各有优势，需根据个人需求选择。玻尿酸操作简便、恢复快，适合追求短期效果的人群；自体脂肪存活后效果持久，适合希望长期改善的人群。

玻尿酸注射丰卧蚕属于微创治疗，通过填充透明质酸使卧蚕区域饱满。其优点在于无需开刀、创伤小、术后恢复快，通常当天即可看到效果。玻尿酸可被人体代谢吸收，效果维持6-12个月，需定期补充注射。可能出现暂时性红肿、淤青等反应，但多数一周内消退。选择正规医疗机构和合格产品能有效降低栓塞风险。

自体脂肪移植从腹部或大腿抽取脂肪，经纯化后注入卧蚕部位。脂肪细胞存活后能长期存在，效果相对持久。该手术需进行吸脂和注射两个步骤，恢复期约1-2周，初期可能出现肿胀、硬结。脂肪存活率约30-70%，部分人需二次填充。适合同时希望改善身体其他部位脂肪堆积者，但过度消瘦者脂肪来源有限。

术后护理对两种方式都至关重要。避免揉压注射区域，防止位移或变形。一周内忌烟酒、辛辣食物及剧烈运动，减少肿胀。保持局部清洁，防止感染。出现异常疼痛、皮肤发白等情况需及时就医。日常注意防晒，避免高温环境加速代谢。