手上起小水泡可能由汗疱疹、接触性皮炎、真菌感染、湿疹或单纯疱疹等原因引起，可通过局部护理、药物干预等方式缓解。

1、汗疱疹：

汗疱疹是常见于手指侧缘的过敏性皮肤反应，与多汗、精神紧张有关。表现为针尖大小水泡，伴轻微瘙痒。减少接触洗涤剂、保持手部干燥可缓解症状，严重时可短期使用氢化可的松乳膏。

2、接触性皮炎：

接触刺激性物质如洗洁精、金属镍等可能引发局部免疫反应。水泡边界清晰，伴随红肿灼热感。需立即用清水冲洗接触部位，避免搔抓，必要时口服氯雷他定等抗组胺药物。

3、真菌感染：

皮肤癣菌感染可能导致水泡型手癣，好发于手掌和指缝。水泡壁厚不易破溃，周围有脱屑。确诊需真菌镜检，可外用联苯苄唑乳膏，合并细菌感染时需配合抗生素治疗。

4、湿疹：

慢性湿疹急性发作时可出现群集性小水泡，与皮肤屏障功能障碍相关。常反复发作，渗出明显时需用硼酸溶液湿敷，日常需长期使用尿素软膏维持保湿。

5、单纯疱疹：

HSV-1型病毒感染导致簇集性透明水泡，多伴有刺痛感。具有自限性但易复发，发作期可涂抹阿昔洛韦软膏，避免与他人共用毛巾等物品。

日常需避免过度清洁手部，水温不宜超过40℃；穿戴棉质手套进行家务劳动；控制每日洗手次数，洗手后及时涂抹含神经酰胺的护手霜；若水泡持续增大、化脓或伴随发热，需及时就诊排查带状疱疹等严重疾病。保持规律作息与均衡饮食，适当补充维生素B族有助于皮肤修复。