通常情况下，外踝骨折患者的康复训练方式有屈伸、内外翻、上下楼梯、下蹲、负重训练等。具体分析如下：
1.屈伸：骨折患者在开始时进行被动屈伸练习，有助于恢复外踝的正常关节活动及灵活性。
2.内外翻：通过规范的内翻和外翻训练，有助于加强外踝关节的肌肉。这可以通过使用激活或抗阻力带、低阻力设备或物理治疗器械完成。
3.上下楼梯：进行上下楼梯的练习有助于恢复步态和提高外踝关节的耐力和稳定性，患者可以使用辅助工具，如拐杖，帮助支撑，然后建议逐渐减少支持。
4.下蹲：下蹲训练有助于增强大腿部位的肌肉功能，同时也可以提高外踝关节的稳定性。患者可以使用稳定的椅子或支撑进行下蹲，并逐渐增加蹲下的深度和重复次数。
5.负重训练：患者在后期还可以适当进行负重训练，有助于促进身体的恢复。
建议患者在骨折后的短时间之内不要进行康复训练，否则可能会引发严重不适。
