百合具有养阴润肺、清心安神的药用功效，主要适用于阴虚燥咳、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚及余热未清等情况。
1、滋阴润肺
百合味甘微苦，性微寒，归肺经，是治疗肺系疾病的常用药材。其核心作用在于滋养肺阴，清除肺热，对于因秋季干燥或久病伤阴导致的干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥等症状有显著改善效果。当人体出现肺阴不足时，往往表现为咳嗽无痰或痰液黏稠难咯，此时利用百合的润燥特性，能够补充肺部津液，缓解呼吸道黏膜的干燥状态，从而减轻咳嗽频率和强度，恢复呼吸系统的正常湿润环境。
2、清心安神
百合入心经，具备优秀的清心除烦功效，常用于调理心神不宁相关的症状。在中医理论中，心火亢盛或热病余热未清会导致人心烦意乱、坐卧不安，百合能够通过清热泻火的作用，平复内心的躁动。对于经历高热疾病后遗留的低热不退、心中烦闷以及情绪波动大的人群，食用百合有助于清除体内残留的热邪，使心境恢复平和，减少焦虑感和烦躁感，提升整体的心理舒适度。
3、改善睡眠
针对失眠多梦、入睡困难等睡眠障碍，百合发挥着重要的辅助治疗作用。这类症状多由阴虚内热扰动心神所致，表现为夜间辗转反侧、梦境纷纭甚至惊醒。百合通过滋阴降火，能够从根本上解决虚火扰心的问题，帮助神经系统放松，延长深度睡眠时间。长期适量使用百合，可以调节人体的生物节律，改善睡眠质量，使人晨起后精神饱满，减少因睡眠不足导致的头晕乏力等继发症状。
4、缓解恍惚
百合是治疗“百合病”的特效药，该病症主要表现为神情恍惚、言行失常、欲食不能食等精神情志异常。这种情况多见于大病初愈或长期情志抑郁导致的气阴两虚。百合能够益气养阴，调和脏腑功能，特别是针对心肺阴虚引起的神志不清、默默不语或莫名悲伤哭泣等症状有独特疗效。通过滋养心阴，百合有助于稳定情绪中枢，恢复人的正常认知和情感反应，使精神状态回归正常。
5、辅助疗疮
除了内服调理脏腑，百合在外用方面也具有一定的药用价值，可用于辅助治疗痈肿疮毒。鲜百合捣烂外敷，利用其清热解毒、消肿止痛的特性，能够促进局部炎症消散，加速伤口愈合。对于皮肤表面出现的红肿热痛、无名肿毒，百合中的活性成分可以抑制细菌生长，减轻组织水肿。虽然其主要用于内治，但在特定情况下配合外用，能增强整体治疗效果，缩短病程。
日常使用百合进行食疗或药疗时，建议将其与银耳、莲子、冰糖等食材搭配炖煮，以增强滋阴润燥的效果，同时注意脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹泻不适。保持规律作息，避免熬夜耗伤阴液，适当进行散步、太极拳等舒缓运动，有助于气血运行，巩固百合的调理功效。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，在专业医师指导下辨证施治，切勿自行盲目大量用药，确保用药安全有效。
