中药五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心等功效，常用于治疗久咳虚喘、自汗盗汗、遗精滑精、久泻不止、津伤口渴、心悸失眠等症状。
1、敛肺止咳
五味子味酸收敛，性温而润，上能收敛肺气，下能滋补肾阴，对于肺虚久咳或肺肾两虚导致的喘咳有显著疗效。它常与罂粟壳、党参等药物配伍使用，帮助缓解因肺气耗散引起的咳嗽无力、气短喘息等症状，尤其适合慢性支气管炎或哮喘恢复期患者进行调理，帮助恢复肺部功能。
2、涩精止泻
该药材入肾经，具有极强的固涩作用，能有效治疗肾虚不固引起的遗精、滑精以及脾肾虚寒导致的久泻不止。对于男性出现的梦遗滑泄，或老年人常见的五更泄泻，五味子能通过温补脾肾、收敛固脱来改善症状，常与补骨脂、吴茱萸等药物搭配，增强温肾暖脾的效果。
3、生津止渴
五味子甘酸化阴，能够促进体内津液生成，适用于热病后期或夏季暑热伤津导致的口干舌燥、口渴多饮。在糖尿病辅助治疗中，它也常被用于缓解消渴症状，通过益气生津来改善机体缺水状态，常与麦冬、人参组成生脉散，帮助提升体液水平，缓解干燥不适。
4、宁心安神
作为一味重要的安神药，五味子能滋养心肾之阴，交通心肾，从而改善心悸、怔忡、失眠多梦等心神不宁的症状。对于因思虑过度或大病初愈导致的心血不足、虚烦不眠，它能起到镇静催眠的作用，帮助患者延长睡眠时间，提高睡眠质量，常与酸枣仁、茯神同用。
5、固表止汗
五味子善于收敛止汗，无论是气虚引起的自汗，还是阴虚导致的盗汗，均有良好的治疗效果。它能通过收敛腠理、固护肌表来减少汗液异常外泄，防止津液进一步流失，特别适合体质虚弱、稍动即汗或夜间睡中出汗的人群，帮助恢复体力和正气。
日常食用五味子时需注意适量，因其味酸收敛，凡表邪未解、内有实热、咳嗽初起及麻疹初期者不宜单独使用，以免闭门留寇加重病情。建议在专业中医师指导下，根据个人体质辨证施治，可将其泡水代茶饮或加入粥膳中调理，同时配合规律作息，避免熬夜劳累，保持情绪平稳，适度进行太极拳或散步等舒缓运动，以助药效发挥并增强体质。
