运动时心率上升特别快一般不是好事，也不是坏事，这通常属于正常的生理现象，建议不要盲目判断，如果出现不适，需积极就医。
运动时，交感神经被激活，身体的血液循环也会加速，此时心脏的跳动会加快，容易导致心率明显上升。此种情况一般属于正常的生理现象，不建议用好事、坏事进行区分。日常做运动的时候，需避免强度过大，以免心率上升过快，导致头晕、心慌、心悸等不适。如果停止运动后，心率没有逐渐恢复至正常水平，可能有患心肌炎、主动脉瓣关闭不全、心力衰竭等疾病的风险。这时需要积极咨询医生，必要时应到医院进行相关检查，如果已经患病，需在医生指导下进行针对性治疗，以免病情恶化。
生活中，需要注意监测心率，如果其数值未处于正常范围，应积极寻求医生的帮助，切勿自行治疗。
