其实灵芝大家都很熟悉了，就算是没吃过没见过，但是也听过无数次了。灵芝对于人家有着非常多的好处，是一味极好的补品，相对于其它的补品来说，灵芝还有一些意想不到的滋补效果。虽然大家都听说过灵芝，甚至还有人吃过灵芝，但是还是有很多人对它的功效不是那么的了解，那么小编就给介绍一下它的功效和副作用吧。

黄灵芝功效：1、可以提高人体的免疫力：如果经常吃灵芝的话，可以增强人体的免疫力，防止生病。免疫力可以防止身体得病，那么如果吃灵芝的话，可以帮助人体增强免疫力，但是还是需要坚持锻炼，毕竟灵芝不可能天天吃吧。

2、安神催眠：特别是老年人，特别容易失眠，那么如果进补灵芝的话，就可以起到镇静安神的效果，如果坚持进补灵芝的话，那么是可以治疗因为神经衰弱等因素导致的失眠的。

3、保肝解毒：大家都知道肝脏的功能，但是如果肝脏不好的话，那么身体的毒素就会变多，那么这个时候灵芝就可以帮助肝脏解毒。

4、抗肿瘤：有些可以吃的菌类是可以有抵抗肿瘤的效果的，如果经常食用灵芝的话，那么对于抵抗肿瘤也有很好的作用。

5、抗衰老：灵芝可以抗自由基以及调节身体内的代谢。人生老病死是避免不了的，但是如果经常吃灵芝的话，是可以缓解衰老的。

黄灵芝的副作用：灵芝可以扶正固本，很多中医在治疗疾病的时候都会选择使用灵芝。有的人在服用了灵芝以后会感觉头晕、皮肤出现痒痒的感觉，而且会常上厕所，其实这些都是因为身体内在排出毒素，如果不严重或者是没有其它的现象的话是可以继续服用的。