避免附睾炎复发需综合采取抗感染治疗、生活方式调整和定期随访等措施，主要方法有规范用药、保持局部卫生、避免久坐、控制尿路感染、定期复查。
1、规范用药：
急性期需足疗程使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢曲松或多西环素，完成医生处方的全部剂量。慢性附睾炎患者可能需长期低剂量抑菌治疗。擅自停药或减量易导致细菌耐药，增加复发风险。
2、保持局部卫生：
每日清洁外阴部并更换内裤，避免包皮垢堆积。性生活前后及时排尿清洁，减少细菌逆行感染机会。选择透气棉质内裤，避免局部潮湿闷热环境诱发感染。
3、避免久坐：
长时间骑车、驾车或办公室久坐会压迫阴囊，影响附睾血液循环。建议每小时起身活动5分钟，睡眠时垫高阴囊促进静脉回流。适度运动如游泳、快走可改善盆腔血流。
4、控制尿路感染：
及时治疗前列腺炎、尿道炎等邻近器官感染，防止病原体经输精管扩散。存在泌尿系结石或畸形者应积极处理原发病。多饮水保持每日尿量2000毫升以上，减少尿液滞留。
5、定期复查：
症状消失后仍需每3个月复查尿常规和阴囊超声，监测附睾形态变化。复发高风险人群可每半年检测前列腺液常规。出现尿频、阴囊坠胀等前驱症状时立即就医。
饮食上需限制酒精及辛辣食物摄入，减少盆腔充血；增加西红柿、南瓜子等含锌食物促进组织修复。避免提重物和剧烈运动以防阴囊震荡，可选择瑜伽改善盆底肌功能。保持规律性生活频率，既避免禁欲导致分泌物淤积，又防止过度刺激诱发炎症。冬季注意阴囊保暖，夏季避免高温环境。合并糖尿病者需严格控制血糖，血糖波动会显著增加感染复发概率。
