归脾丸建议在饭后半小时服用，此时药物吸收效果较好且能减少胃肠刺激。

1、饭前与饭后服用的区别：

饭前空腹服用归脾丸可能刺激胃黏膜，引发不适感，尤其脾胃虚弱者易出现腹胀或反酸。饭后半小时服用可利用食物缓冲作用，降低胃肠道不良反应，同时促进药物成分缓慢释放。需注意服药期间避免食用生冷、油腻食物，以免影响药效。

九芝堂 归脾丸(小蜜丸)

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功能主治：益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。

用法用量：用温开水或生姜汤送服。一次9克(约一瓶盖)，一日3次。

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2、不同体质人群的服用时间调整：

气血两虚者伴随食欲不振时，可适当延长至饭后一小时服用，待胃气稍复后再用药。失眠患者建议晚餐后服用，利用夜间休息时段发挥安神功效。脾虚湿盛者服药后若出现舌苔厚腻，需结合医师指导调整用药时间。

服用归脾丸期间可配合小米粥、山药等健脾食材，避免剧烈运动耗气。长期用药者需定期观察舌象与二便变化，若出现口干或便秘应咨询中医师。日常可练习八段锦“调理脾胃须单举”式，配合足三里穴位按摩以增强疗效。注意保持规律作息，避免过度思虑伤脾，情绪波动明显时可暂缓用药并就医评估。