外阴萎缩可通过观察皮肤弹性降低、颜色变浅、阴毛稀疏等症状初步判断，确诊需由妇科医生结合临床检查和激素水平检测综合评估。

一、外阴萎缩的典型表现：

外阴皮肤黏膜变薄是核心特征，表现为大小阴唇体积缩小、皱褶减少，皮肤失去原有粉润色泽转为苍白或发亮。阴阜脂肪垫减少导致阴毛分布稀疏，部分患者出现外阴干涩、瘙痒或性交疼痛。绝经后女性因雌激素水平下降，这些症状可能逐渐加重。

二、医学诊断方法：

妇科检查时会使用专用测量工具评估阴裂长度、阴道口宽度等解剖学指标。醋酸白试验可检测黏膜变薄区域，阴道镜能放大观察上皮血管形态变化。血清雌二醇、促卵泡激素检测有助于判断是否为激素缺乏型萎缩，必要时需取活检排除外阴硬化性苔藓等特异性病变。

日常护理建议选择纯棉透气内裤避免摩擦刺激，沐浴后及时擦干保持外阴干燥。饮食可增加大豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物，每周进行3次盆底肌训练改善局部血液循环。出现持续灼痛或皮肤裂损时，需及时就诊接受专业治疗，避免自行使用含激素药膏。