安全期存在排卵的可能。女性排卵受多种因素影响，安全期避孕并非绝对可靠。

安全期通常指月经周期中受孕概率较低的时段，包括月经期和排卵前后相对安全的时间。理论上排卵发生在下次月经前14天左右，但实际排卵时间可能提前或延后。情绪波动、压力变化、作息紊乱、疾病等因素均可干扰激素分泌，导致排卵时间偏移。部分女性可能出现额外排卵，尤其在月经周期不规律时更易发生。

安全期避孕失败率约为20%，远高于避孕套等常规避孕方式。月经周期21-35天均属正常范围，但周期天数差异直接影响安全期计算准确性。基础体温监测、宫颈黏液观察等方法可辅助判断排卵期，但操作门槛较高。紧急避孕药仅对服药前72小时内的无保护性行为有效，且多次使用可能扰乱内分泌。

建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕措施。保持规律作息有助于稳定月经周期，避免过度疲劳和情绪紧张。均衡饮食可适当增加豆制品、坚果等植物雌激素食物，但需控制总热量摄入。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等有氧运动，有助于维持内分泌平衡。若出现月经周期异常或避孕失败，应及时就医评估。