热敷通常不会加重眼睛红血丝，反而可能缓解眼部疲劳和干涩症状。适度热敷能促进局部血液循环，帮助放松眼周肌肉。
热敷温度应控制在40-45摄氏度之间，时间以5-10分钟为宜。使用干净毛巾或专业热敷眼罩时需注意避免烫伤。热敷后若出现红血丝加重或不适感，应立即停止并冷敷处理。眼部存在急性炎症时不宜热敷，可能加重充血症状。
日常护眼需保持规律作息，避免长时间用眼。每用眼40分钟应远眺5分钟，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。适度进行眼球转动操或眼周穴位按摩，有助于改善眼部微循环。若红血丝持续不褪或伴随疼痛、视力模糊等症状，需及时就医排查结膜炎、角膜炎等眼部疾病。
