来月经肚子疼可以吃布洛芬。布洛芬属于非甾体抗炎药，能够有效缓解痛经引起的疼痛和炎症反应。

布洛芬通过抑制前列腺素的合成，减轻子宫收缩和炎症反应，从而缓解痛经症状。痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经与前列腺素水平升高有关，布洛芬对此类疼痛效果显著。继发性痛经可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起，布洛芬可暂时缓解疼痛，但需进一步就医明确病因。

服用布洛芬需注意胃肠道反应，如恶心、胃部不适等。有胃溃疡、肾功能不全或对非甾体抗炎药过敏者应避免使用。布洛芬不宜长期连续服用，通常建议在月经来潮前1-2天开始服用，持续2-3天即可。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查。

除药物缓解外，经期应注意保暖，避免受凉。可适当热敷下腹部，促进血液循环。饮食宜清淡，多摄入富含维生素B1、B6和镁的食物，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等，有助于缓解肌肉痉挛。避免摄入咖啡因、酒精及高盐食物，减少水肿和不适感。保持适度运动，如散步、瑜伽等温和活动，可促进内啡肽分泌，减轻疼痛。保证充足睡眠，避免过度劳累，保持心情愉悦也有助于缓解经期不适。若痛经严重影响生活质量，建议咨询医生制定个性化治疗方案。