慢性乙肝患者在病情稳定时可以过性生活，但需采取防护措施避免病毒传播。

1、病情稳定时的注意事项：

慢性乙肝病毒携带者若肝功能正常、病毒载量低，且无肝硬化等并发症，通常不影响正常性生活。建议使用避孕套等物理屏障措施，降低体液接触导致的传播风险。配偶或固定性伴侣应接种乙肝疫苗并定期检测抗体水平，确保具备免疫力。避免在皮肤黏膜破损时发生高危性行为，减少血液暴露机会。

2、病情活动期的限制：

当出现转氨酶显著升高、病毒复制活跃或肝硬化失代偿时，需优先控制疾病进展。此阶段过度劳累可能加重肝脏负担，建议暂停性生活并接受抗病毒治疗。患者配偶需完善乙肝两对半检查，未感染者应立即接种疫苗，已感染者需评估肝病分期。若女性患者处于妊娠期，还需通过母婴阻断措施预防垂直传播。

慢性乙肝患者日常需保持规律作息与均衡饮食，适当增加豆制品、深色蔬菜等优质蛋白和抗氧化食物摄入。每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳，每次30分钟以内有助于增强免疫力。严格戒酒并避免使用肝毒性药物，每3-6个月复查肝功能、HBV-DNA及肝脏超声。心理方面可通过正念训练缓解焦虑，必要时寻求专业心理咨询。性生活中使用的水溶性润滑剂应不含酒精等刺激成分，事后及时清洁外阴区域。