身高170厘米的成年男性标准体重范围约为58-72公斤，女性约为54-67公斤。这一数据基于世界卫生组织推荐的体质指数BMI计算公式，即体重公斤除以身高米的平方，正常值区间为18.5-23.9。

标准体重的计算依据：

体质指数是评估体重是否健康的重要指标。以身高170厘米为例，计算过程为：下限体重=18.5×1.7×1.7≈53.5公斤，上限体重=23.9×1.7×1.7≈69公斤。由于男女体脂分布差异，男性肌肉含量通常更高，因此标准体重范围较女性略宽。亚洲人群更建议将BMI控制在22.6以下以降低代谢性疾病风险。

影响体重的关键因素：

骨骼密度与肌肉量直接影响体重数值，运动员可能因肌肉发达而超出标准范围但仍属健康。年龄增长会导致基础代谢率下降，40岁以上人群可适当放宽上限5%。孕期女性需根据孕前BMI调整增重目标，通常建议增重11-16公斤。慢性疾病患者如糖尿病应更严格控制体重。

维持健康体重需平衡膳食与运动，每日摄入谷物200-300克、蔬菜500克及优质蛋白质，每周进行150分钟中等强度有氧运动配合2次力量训练。定期监测腰围男性＜85厘米、女性＜80厘米比单纯关注体重更能反映内脏脂肪情况。出现短期内体重波动超过5%应及时就医排查内分泌或消化系统疾病。