脑梗急性期体力恢复时间因人而异，通常需要数周至数月。恢复速度取决于梗死部位、面积、治疗及时性及患者基础健康状况。

1、影响恢复时间的核心因素：

脑梗急性期指发病后2-4周，此阶段体力恢复与神经功能缺损程度直接相关。小面积非关键区域梗死患者，可能在2-3周内逐渐恢复行走和日常活动能力；涉及运动皮层或脑干的大面积梗死，常需3个月以上才能部分恢复。早期康复介入可显著改善预后，发病48小时后病情稳定即应开始床旁被动训练。

2、分期康复目标与措施：

急性期0-7天以预防并发症为主，通过定时翻身、关节活动度训练维持肌肉状态；亚急性期1-3个月重点进行坐位平衡、站立训练，配合针灸改善肢体功能；慢性期3个月后转向精细动作和耐力训练，使用减重步行系统纠正步态。康复过程中需监测血压、心率，避免过度疲劳诱发二次卒中。

饮食需保证每日蛋白质摄入量达1.2-1.5克/公斤体重，优先选择鱼类、豆制品等优质蛋白；康复期每周进行3-5次有氧训练，如水中行走、功率自行车，强度以心率不超过220-年龄×60%为宜；睡眠时间不少于7小时，午休控制在30分钟内。合并糖尿病者需将空腹血糖维持在6-8毫摩尔/升，高血压患者血压控制在140/90毫米汞柱以下。家属应参与康复过程，学习正确辅助方法避免代偿性动作。