指甲脱落可以再生。指甲由甲床基部的生发层不断分裂增殖形成，只要甲床和甲基未受永久性损伤，新指甲通常3-6个月可完全长出。

1、生理性指甲脱落：

轻微外伤或长期浸泡导致的指甲脱落，再生过程较为顺利。初期甲床可能出现暂时性凹凸不平，随着角质细胞层层堆积，新生指甲会逐渐恢复平整。此阶段需保持局部干燥清洁，避免二次损伤。日常可适当补充富含蛋白质、锌元素的食物如鱼类、坚果，促进角蛋白合成。

2、病理性指甲脱落：

真菌感染、银屑病等疾病引发的指甲脱落，需先治疗原发病。甲癣可能导致甲板增厚浑浊，需配合抗真菌药物；银屑病甲损常伴随点状凹陷，需控制皮肤炎症。病理性脱甲再生速度较慢，完全恢复可能需要6-12个月。再生期间应避免使用刺激性化学品，接触洗涤剂时建议佩戴手套。

指甲再生期间需注意手足防护，选择宽松透气的鞋袜减少摩擦。每日可用温水浸泡软化角质，但不宜超过15分钟。若6个月后仍无再生迹象，或伴随甲周红肿、渗液，需排查甲床损伤或全身性疾病。适当进行手指按摩能促进局部血液循环，游泳、瑜伽等低冲击运动有助于改善末梢微循环。合并糖尿病等慢性病患者需定期修剪指甲边缘，防止内生甲引发感染。