外痔可能逐渐增大，但并非所有情况都会持续发展。外痔是肛周静脉丛扩张形成的软性肿块，其生长速度与诱因持续存在与否密切相关。

1、生理性因素导致外痔增大：

长期便秘或腹泻会使肛周静脉持续受压，导致外痔体积增加。排便时过度用力可能造成痔核充血肿胀，反复刺激可能使外痔纤维化增生。妊娠期子宫增大压迫盆腔静脉，也可能加速外痔进展。这类情况通过改善排便习惯、避免久坐久站，外痔增长趋势可得到控制。

2、病理性因素引发外痔进展：

外痔增大可能与静脉回流障碍、局部炎症反复发作等因素有关，通常表现为排便后肿物脱出、肛周持续性胀痛等症状。若合并血栓形成，痔核会突然增大伴剧烈疼痛。慢性肝病引起的门静脉高压也可能导致痔静脉丛持续扩张。这类情况需针对原发病进行治疗，必要时考虑外痔切除术或血栓剥离术。

保持每日饮水量2000毫升以上，多摄入燕麦、火龙果等高纤维食物有助于软化粪便。避免骑行、深蹲等增加腹压的运动，建议选择提肛锻炼增强盆底肌力量。便后使用温水坐浴可促进局部血液循环，若发现外痔体积短期内明显增大或颜色变紫黑，需及时就医评估是否出现血栓或嵌顿。