扭着脚踝肿可能是血液循环不畅、淋巴回流障碍、组织液渗出、软组织损伤、毛细血管破裂等因素所致，一般可结合原因采取改善措施。

1、血液循环不畅：在扭伤之后可能会导致肌肉受损，而且还会造成局部血液循环不通畅，引起血液淤积，导致肿胀，可以通过冷敷的方法来进行改善，能起到镇静血管效果。

泽乐妥 塞来昔布胶囊

江苏恒瑞医药股份有限公司

功能主治：用于治疗成人急性疼痛；用于缓解骨关节炎的症状和体征；用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。

用法用量：成人骨关节炎：推荐剂量为200mg，每日1次或分2次口服。临床研究中也曾用至每日...

立即购买

2、淋巴回流障碍：可能会导致局部淋巴组织受损，造成血液不能正常回流，从而引起肿胀的问题，可以通过热敷或者泡脚等方法来进行改善。

3、组织液渗出：扭伤比较严重的情况下还可能会导致局部的组织液出现明显渗出，并伴有肿胀和疼痛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4、软组织损伤：在扭伤之后还可能会导致周围软组织出现损伤，也会引起明显的肿痛感、水肿等症状，可遵医嘱服用活血止痛胶囊、头孢克肟分散片等药物。

5、毛细血管破裂：扭伤比较严重的会对毛细血管造成损伤，导致毛细血管破裂，会引起出血的症状，也会造成皮下瘀血和瘀青，可在医生建议下通过拔罐疗法、针灸等方式来减轻身体不适。

如果症状比较严重，应及时前往医院接受检查与治疗，以免延误病情。