体温35.5℃，人的正常体温在36℃到37.5℃，具体的数值需要根据测量部位决定。

体温是指人体的体表温度，可以通过腋下测量和额头部位测量来判断，需要使用电子体温计和红外线体温枪来进行测量，在做腋下体温测量时需要放在腋下测量5分钟，然后读取结果，正常腋下体温数值是36℃到37.2℃之间。额头测量体温时，可能会根据所在环境温度发生轻度变化，正常情况下体温数值会在36℃到37.5℃之间。想准确判断体温数值，可以通过腋下和额头同时测量，然后通过综合的体温数值来进行判断，检查后如果体温在正常范围说明是体温比较稳定，在这段时间还需要注意饮食均衡和注意保暖。如果体温测量结果为35.5℃，并不一定表示有健康问题，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

在体温正常情况下，还需要适当做有氧运动来进行锻炼，比如跑步和跳绳等，可以促进血液循环和增强自身体质，如果发热，还需及时就医，对症治疗。