泡澡10分钟后头晕、虚脱，可能是热水温度过高、身体疲劳、低血糖、缺氧、大脑供血不足等原因引起，需要通过日常护理等方式来改善。

1、热水温度过高：若热水温度过高，可能会引起体温升高，从而导致血管扩张，引起血液循环减慢，导致头晕，并伴有身体虚脱。此时需要通过调整好水温的方式来改善，同时还要适当补充充足的水分。

2、身体疲劳：在泡澡之前，如果身体处于过度疲劳的状况，会由于泡澡而导致体内的水分大量丢失，引起头晕、身体虚脱。建议需要通过休息和补充水分的方式来调理。

3、低血糖：泡澡后，容易导致身体处于放松的状态，从而使消耗的能量多，引起血糖水平下降。此时可能会出现头晕、乏力、虚脱等症状，建议及时补充营养，适量进食。

4、缺氧：泡澡大多数是封闭的室内，若泡澡时间过长，可能导致室内的含氧量过低，从而引起上述不适。建议适当到户外走动，注意休息，从而缓解不适。

5、大脑供血不足：水温过热时，可能导致体温迅速升高，使四肢血液循环加速，容易使大脑出现供血不足的情况，从而引起上述症状。建议控制好泡脚的时间，不宜过长。

平时生活中也需要注意调整好心态，保证足够的休息。如果上述不适一直未缓解，建议及时就医。