乌梅对肝脏的修复作用主要体现在辅助改善肝功能方面。乌梅含有丰富的有机酸、多酚类物质和抗氧化成分，可通过促进胆汁分泌、减轻氧化应激等方式支持肝脏健康。
日常食用乌梅可通过以下方式辅助肝脏修复：直接食用新鲜乌梅或乌梅干，每日5-8颗为宜；将乌梅与山楂、陈皮配伍煮水饮用；制作乌梅酵素发酵后稀释服用。这些方式能帮助促进消化液分泌，增强肝脏解毒功能。
肝脏损伤可能由脂肪堆积、酒精代谢产物积累、病毒性肝炎等因素引起，通常伴随乏力、食欲减退、皮肤黄染等症状。针对病理性肝损伤，临床常用水飞蓟素、甘草酸二铵等护肝药物，严重者需进行人工肝支持治疗。
轻度肝功能异常通过饮食调节多可改善。若出现持续右上腹疼痛、眼白发黄或肝功能指标异常，建议及时到消化内科或肝病科就诊。超声检查、肝功能血液检测能明确肝脏损伤程度。
