点痦子后可通过保持创面干燥、避免阳光直射、防止感染、观察恢复情况、调整饮食等方式护理。点痦子通常由激光或冷冻治疗引起局部皮肤损伤。

1、保持干燥：治疗后创面需避免接触水分，洗澡时可用防水敷料覆盖。潮湿环境易滋生细菌，延迟愈合时间。建议治疗部位3天内不沾水，结痂脱落后可恢复正常清洁。

2、防晒保护：新生皮肤对紫外线敏感，外出需使用SPF30以上防晒霜。紫外线可能导致色素沉着，形成明显色差。建议物理防晒结合化学防晒，持续防护至少1个月。

3、预防感染：每日用碘伏消毒创面两次，避免用手触碰。金黄色葡萄球菌等常见致病菌可能引发红肿化脓。出现渗液时及时就医，必要时口服头孢类抗生素预防感染。

4、观察变化：治疗区出现异常增生、持续疼痛或瘙痒需复诊。部分患者可能产生瘢痕疙瘩或色素异常，早期干预可改善预后。术后2周内每日观察创面愈合进度。

5、饮食调整：禁食辛辣刺激食物，多补充维生素C和蛋白质。辣椒、酒精等可能加重炎症反应，影响组织修复。建议增加猕猴桃、鸡蛋、深海鱼等促进伤口愈合的食物。

术后护理需持续1-2个月，结痂期避免抓挠，自然脱落后可涂抹积雪苷软膏减少色沉。恢复期间暂停使用含果酸、维A酸的护肤品，选择温和的保湿产品。适当进行快走、瑜伽等低强度运动促进血液循环，但需避免汗液浸渍创面。如出现持续红肿、发热或化脓等感染迹象，应立即至皮肤科就诊排查并发症。