脾气虚可通过参苓白术散、补中益气丸、四君子汤等药物调理。脾气虚多因饮食不节、过度劳累、久病体弱等因素引起，主要表现为食欲减退、腹胀便溏、肢体乏力等症状。
1、参苓白术散：
含人参、茯苓、白术等成分，具有健脾益气、渗湿止泻功效，适用于脾虚湿盛引起的食少便溏、四肢无力。该方能改善消化吸收功能，需注意服药期间忌食生冷油腻。
2、补中益气丸：
由黄芪、党参、甘草等组成，主治中气下陷型脾气虚，常见久泻脱肛、内脏下垂伴气短懒言。药物可提升脾胃升清功能，服用期间应避免剧烈运动消耗正气。
3、四君子汤：
基础健脾方剂含人参、白术、茯苓、甘草，针对单纯脾气虚的食欲不振、面色萎黄效果显著。此方药性平和，适合长期调理，但阴虚火旺者需配伍养阴药物。
4、饮食调理：
脾气虚患者宜食用山药、红枣、小米等健脾食材，避免生冷瓜果。推荐黄芪炖鸡、茯苓粥等药膳，每日少量多餐，细嚼慢咽以减轻脾胃负担。
5、起居调节：
避免熬夜及过度思虑，适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动。午间可艾灸足三里穴，夜间用生姜水泡脚促进气血运行，需长期坚持才能巩固疗效。
脾气虚调理需药物与生活方式结合，日常可多食黄色食物如南瓜、小米等，忌食冰镇饮品。建议餐后散步促进消化，保持情绪舒畅，若服药两周未改善或出现口干便秘等热象，应及时就医调整用药方案。重度脾气虚伴随脏器下垂者需考虑针灸或中药注射剂等强化治疗。
