性上瘾症主要表现为对性行为的强迫性需求，核心特征包括频繁性幻想、过度自慰、无法控制的性冲动、危险性行为及因此导致的人际关系问题。
1、频繁性幻想：
患者会持续出现与性相关的侵入性思维，即使在不适当场合如工作、社交也难以抑制。这种幻想往往干扰正常生活，消耗大量时间和精力，部分患者会通过频繁更换性伴侣或观看色情内容来满足需求。
2、过度自慰：
每日多次自慰且无法通过意志力控制，严重者可达每日10次以上。这种行为常伴随羞耻感，但停止后会出现焦虑、出汗等戒断反应。部分患者会出现生殖器皮肤损伤仍无法停止。
3、失控性冲动：
明知道某些性行为具有风险如无保护性交、嫖娼，仍会冲动实施。典型表现为计划外寻找性伴侣、突然中断工作赴约性行为，事后又产生强烈悔恨感，形成恶性循环。
4、危险性行为：
包括多伴侣性交、商业性行为、BDSM等高风险活动，可能伴随性病感染或法律纠纷。患者往往低估风险，将性行为作为缓解压力或抑郁情绪的唯一途径。
5、关系损害：
因隐瞒性行为或过度需求导致伴侣关系破裂，常见表现为性要求被拒后暴怒、情感勒索。部分患者会同时存在赌博、药物滥用等成瘾行为，形成共病现象。
建议患者保持规律运动如游泳、瑜伽帮助转移注意力，避免酒精等降低自控力的物质。日常可进行正念训练控制冲动，伴侣共同参与治疗可缓解亲密关系中的压力。若已影响工作或出现抑郁倾向，需及时至精神科进行认知行为治疗或药物干预。饮食上增加富含色氨酸的食物如香蕉、燕麦有助于稳定情绪。
