天热时流鼻血主要与鼻腔黏膜干燥、血管扩张等因素有关，常见原因有空气湿度低、高温刺激、鼻腔炎症、外力损伤及全身性疾病影响。
1、空气干燥：
高温环境下空气湿度显著降低，鼻腔黏膜水分蒸发加快，导致黏膜脆性增加。干燥的黏膜易形成微小裂痕，尤其鼻中隔前下方血管网密集区利特尔区更易出血。建议室内使用加湿器维持湿度在40%-60%，外出时可涂抹少量凡士林保护鼻黏膜。
2、高温刺激：
体表温度升高会引发鼻腔血管反射性扩张，血流速度加快。当血管壁因高温变得脆弱时，血压波动或轻微摩擦即可导致破裂。冷敷前额和后颈能通过神经反射收缩鼻部血管，减少出血风险。
3、鼻腔炎症：
过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎患者在炎热季节症状加重，频繁打喷嚏、擤鼻涕会损伤黏膜。炎症反应还会释放组胺等物质，进一步增加血管通透性。鼻腔冲洗可减少过敏原和炎性分泌物刺激。
4、机械损伤：
天热时人们更易无意识揉鼻或抠挖鼻腔，干燥结痂的黏膜受外力易出血。儿童因鼻腔毛细血管更表浅，此类原因导致的鼻出血占比更高。纠正不良习惯并修剪指甲能有效预防。
5、全身因素：
高血压、血液病等基础疾病患者在天热时血管调节功能更差。脱水会导致血液黏稠度增高，血小板聚集功能下降。这类情况出血量较大且不易自止，需积极控制原发病。
预防天热鼻出血需保持每日2000毫升以上饮水，饮食多摄入富含维生素C的猕猴桃、柑橘及维生素K的菠菜、西兰花。空调房内放置湿毛巾增加湿度，避免突然从高温环境进入低温空间。出血时保持坐位前倾，用手指捏紧鼻翼压迫10分钟，多数可自行停止。若20分钟内未止血或出血量大，需及时耳鼻喉科就诊排除血管畸形等病变。
