视觉训练对近视的防控有一定辅助作用，但无法逆转已形成的近视度数。近视防控需综合采取角膜塑形镜、低浓度阿托品、户外活动、用眼卫生、定期检查等措施。
1、调节功能改善：
视觉训练通过眼球运动操、反转拍等方法可增强睫状肌调节灵敏度，缓解视疲劳，延缓近视进展速度。尤其对调节滞后型近视儿童效果较明显，需在视光师指导下规范训练。
2、视疲劳缓解：
针对长时间近距离用眼导致的暂时性视力模糊，视觉训练能改善双眼协调能力。通过聚散球、立体视训练等可减轻眼肌紧张，但对眼轴增长无抑制作用。
3、行为习惯干预：
训练过程中强化的护眼意识能促进用眼姿势调整，间接减少持续近距离用眼时间。但需配合每天2小时以上户外活动才能有效刺激多巴胺分泌。
4、辅助治疗效果：
与角膜塑形镜联合使用时，视觉训练可提升夜间佩戴的适应性。对于接受低浓度阿托品治疗者，能缓解药物引起的调节麻痹症状。
5、适用人群限制：
视觉训练对假性近视效果较好，真性近视患者仅作为辅助手段。高度近视者需谨慎选择训练强度，避免剧烈眼球运动引发视网膜风险。
建议学龄期儿童每周进行3-4次视觉训练，每次20分钟，训练后冷敷双眼缓解疲劳。日常需保证充足睡眠和富含叶黄素的深色蔬菜摄入，使用电子设备时遵循20-20-20法则。定期眼科检查监测眼轴变化，600度以上高度近视者应避免蹦极等剧烈运动。建立屈光发育档案，根据医生建议选择个性化防控方案。
