无论是年轻人还是老年人，腰肌劳损都可以发生。它是退行性疾病，是功能复健之后就能够完全康复的疾病。具体治疗方法：一、对症治疗；二、加强腰背肌的功能锻炼。锻炼方法有小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑，前两组动作可以刚开始锻炼的时候进行，后两种动作主要适合熟练者，因为对腰背肌力量的要求比较强。如果日常生活当中有宽裕的时间，进行游泳也不错。

腰背肌锻炼之后，平时注意避免久坐、避免弯腰抬重物的动作，这种情况就自然而然治愈。腰肌劳损是功能上的退变，平时不锻炼，而且久坐，任何人都会发生。对于年轻人，有时青少年或者儿童，也就是学习时期的孩子会发生这种情况，没有特别的意义。

很多腰肌劳损患者都想用特效药治好病症，也担心一辈子治不好。其实，腰肌劳损需要长期治疗控制病情，药物、理疗、自我恢复锻炼、甚至手术都是比较基础的治疗方法。那么，温摩膏能辅助治疗腰肌劳损吗？从药理上来看，温摩膏确实对腰肌劳损有效果，其药品参数是这样的：

【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。

【产品规格】12贴/盒

【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存

【保质期】24个月

【零售价】158元/盒