怀孕可以适量饮用柠檬水。柠檬水含有丰富的维生素C和矿物质，能够帮助缓解孕早期的恶心症状，同时促进铁的吸收，对孕妇和胎儿健康有益。

柠檬水的酸味可以刺激唾液分泌，减轻孕吐反应。维生素C有助于增强免疫力，预防孕期感冒。柠檬中的钾元素能够调节体内电解质平衡，缓解孕期水肿现象。制作柠檬水时建议使用新鲜柠檬切片，水温控制在60度以下，避免破坏维生素C成分。

柠檬水的酸味可以刺激唾液分泌，减轻孕吐反应。维生素C有助于增强免疫力，预防孕期感冒。柠檬中的钾元素能够调节体内电解质平衡，缓解孕期水肿现象。制作柠檬水时建议使用新鲜柠檬切片，水温控制在60度以下，避免破坏维生素C成分。

孕期饮用柠檬水需注意控制浓度，过酸的柠檬水可能刺激胃黏膜。胃酸过多的孕妇应减少饮用频率。不建议空腹饮用柠檬水，最好在餐后一小时饮用。每天饮用柠檬水的量不宜超过500毫升，避免影响牙齿健康。柠檬水不能替代白开水，孕妇仍需保证每日足够的水分摄入。