劳拉西泮片属于苯二氮䓬类镇静药物，长期每日服用一粒可能存在依赖性风险。
劳拉西泮片主要用于短期缓解焦虑或失眠症状，其作用机制是通过增强中枢神经系统抑制性递质γ-氨基丁酸的活性来发挥效果。药物常见不良反应包括嗜睡、头晕、肌肉无力等，长期使用可能导致耐受性增强，突然停药可能出现戒断反应如反跳性失眠、焦虑加重。对于肝功能异常患者，药物代谢速度减慢，更易出现蓄积毒性。
药物使用注意事项：
使用劳拉西泮需严格遵循医嘱，医生会根据病情严重程度、患者体重及合并用药情况调整剂量。服药期间应避免驾驶或操作精密仪器，禁止与酒精或其他中枢抑制剂同服。老年人使用时应警惕跌倒风险，妊娠期妇女禁用该药。若需长期用药，建议采用间歇给药法，并定期评估疗效与安全性。
针对焦虑或失眠的日常管理，可尝试认知行为疗法、正念冥想等非药物干预方式。保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，睡前避免使用电子设备。饮食上适量补充富含色氨酸的小米、香蕉等食物，避免晚间摄入咖啡因。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30分钟有助于改善睡眠质量。若症状持续不缓解，应及时复诊调整治疗方案。
