宫外孕手术后月经通常在术后4-6周恢复。具体时间因个体差异、手术方式及术后恢复情况有所不同。

一、术后月经恢复的影响因素：

手术方式对卵巢功能的影响程度不同。腹腔镜手术创伤较小，月经恢复较快；开腹手术若涉及输卵管切除，可能延迟卵巢功能恢复。术后激素水平波动、心理压力及营养状况也会影响月经周期。部分患者可能出现短暂月经紊乱，如经量减少或周期延长，一般2-3个月后逐渐规律。

二、术后异常情况的识别：

若术后8周仍无月经来潮，需排除妊娠、宫腔粘连或内分泌失调。伴随剧烈腹痛、异常出血或发热时，可能与感染、妊娠组织残留有关。术后血人绒毛膜促性腺激素水平未降至正常，可能提示滋养细胞残留，需进一步检查。

术后应保持外阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。饮食需增加蛋白质、铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜，促进子宫内膜修复。适度进行散步等低强度运动，避免提重物或剧烈运动。监测基础体温可帮助判断排卵功能恢复，若持续闭经或月经异常超过3个月，建议妇科内分泌检查评估卵巢功能。心理上需正视手术带来的生理变化，焦虑情绪可能通过下丘脑-垂体轴影响月经恢复。