功能性腹泻多数情况下可以自愈。这是一种与肠道功能紊乱相关的非器质性疾病，症状通常由精神压力、饮食不当等因素诱发，通过调整生活方式多能缓解。

新必奇 蒙脱石散

海南先声药业有限公司

功能主治：用于成人及儿童急、慢性腹泻。

用法用量：口服，成人每次1袋(3克)，一日3次。儿童1岁以下每日1袋，分3次服；1-2岁每日1-2袋，分3次服；2岁以上每日2-3袋，分3次服，服用时将本品倒入半杯温开水(约50毫升)中混匀快速服完。治疗急性腹泻时剂量应加倍。

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1、轻度发作期的自愈管理：

短期腹泻每日排便3-5次时，建议减少高脂高纤维食物摄入，选择低渣饮食如白粥、馒头。补充口服补液盐预防脱水，每日饮水量需达到2000毫升以上。腹部保暖配合热敷可缓解肠痉挛，同时需保持规律作息，避免熬夜加重肠道负担。

2、持续发作期的干预措施：

症状超过2周或伴随体重下降时，需排查乳糖不耐受、肠易激综合征等继发因素。可短期使用蒙脱石散等肠道黏膜保护剂，益生菌制剂如双歧杆菌可调节菌群平衡。心理疏导对焦虑诱发的腹泻尤为重要，建议通过正念呼吸训练降低交感神经兴奋性。

日常需建立饮食日记记录诱发食物，常见如牛奶、豆类、辛辣调料等。烹饪方式以清蒸、炖煮为主，避免生冷刺激。餐后30分钟温和散步促进肠蠕动规律化，太极拳等低强度运动有助于稳定自主神经功能。若腹泻伴随持续发热、血便或夜间腹痛加重，需及时进行肠镜检查排除器质性疾病。