正常男性性生活持续时间存在个体差异，通常认为2-6分钟属于普遍范围。医学上并未设定绝对标准，需结合双方满意度综合评估。
性行为时长受生理、心理及环境多重因素影响。从生理角度分析，阴茎敏感度、激素水平差异会导致射精控制能力不同；心理层面包括紧张情绪、伴侣配合度或性经验丰富程度；环境因素如隐私性、舒适度也会间接影响表现。部分男性通过盆底肌训练、调整呼吸节奏等方式可适度延长时长，但刻意追求时间可能造成心理压力。
若存在早泄不足1分钟或延迟射精超过30分钟等异常情况，可能与慢性前列腺炎、甲状腺功能异常或精神类药物使用有关，建议就医排查。日常可通过凯格尔运动增强盆底肌群控制力，避免过度自慰，保持适度有氧运动改善血液循环。伴侣间充分沟通与情感交流往往比单纯关注时长更重要。
