夫妻生活频率因人而异，没有统一标准，只要双方感到舒适满意即可。健康夫妻每月4至8次属于常见范围，但实际次数受年龄、健康状况、心理状态等多因素影响。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
性生活的适宜频率需结合个体差异判断。年轻夫妇可能每周2至3次，中年夫妇每月6至8次，老年夫妇每月2至4次较为常见。频率过高可能导致身体疲劳，频率过低可能影响情感交流。关键指标是性生活后无持续疲劳感，次日精神状态良好。
影响性生活频率的因素：
生理因素包括年龄增长导致的激素水平变化，慢性疾病如糖尿病、高血压对性功能的影响。心理因素涉及工作压力、情绪状态和伴侣关系质量。环境因素如居住条件、子女同住等也会产生制约。建议夫妻保持开放沟通，根据实际状况动态调整。
频率异常的注意事项：
突然出现性欲显著增减需警惕。性欲亢进可能提示甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征，性欲减退可能与抑郁症或心血管疾病相关。长期无性生活可能造成亲密关系疏远，过度频繁可能导致盆底肌劳损。出现持续不适建议咨询专科
保持规律性生活有助于增进感情和维护生殖系统健康。日常可通过均衡饮食补充锌、维生素E等营养素，适度运动改善血液循环，学习压力管理技巧。避免过度关注次数而忽视质量，重点在于双方获得身心满足。如出现性功能障碍或明显不适，应及时寻求专业医疗帮助而非自行调整频率。
