经常骑车不会直接危害性功能。适度骑行对健康有益，但长时间或姿势不当可能对会阴部产生压迫，需注意调整骑行习惯。

骑行时坐垫对会阴区域的持续压迫可能影响局部血液循环和神经功能，尤其是使用窄小或硬度较高的坐垫时。男性骑行者可能出现暂时性阴茎麻木或勃起功能障碍，女性可能出现会阴部不适。这些症状通常在停止骑行后逐渐缓解，但长期高强度骑行未加防护可能增加慢性损伤风险。

选择符合人体工学的坐垫能有效分散压力，建议选用中间凹陷或镂空设计的专业骑行坐垫。调整坐垫高度至脚踏最低点时膝盖微屈，避免完全伸直或过度弯曲。骑行中每隔30分钟可站立踩踏片刻，减少持续压迫。穿着带衬垫的骑行裤能缓冲震动，降低摩擦损伤。

日常骑行应控制单次时长在1小时内，累计每周不超过5小时。出现会阴麻木或疼痛时应立即休息，持续不适需就医排查神经或血管病变。保持规律有氧运动如游泳、快走等，与骑行交替进行可减少局部压力。均衡饮食中增加富含维生素E和锌的食物，如坚果、深海鱼，有助于维持生殖系统健康。