多数情况下，来月经前乳房胀痛属于正常生理现象。这种症状与体内激素水平周期性变化有关，通常在月经来潮后自行缓解。
1、生理性乳房胀痛的特点：
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
月经前乳房胀痛多发生在排卵期至月经前，表现为双侧乳房弥漫性胀痛或触痛，可能伴有轻微结节感。疼痛程度因人而异，从轻微不适到影响日常活动均有可能。这种胀痛与雌激素和孕激素水平升高导致乳腺组织充血水肿有关，属于经前期综合征的常见表现之一。建议穿着支撑性好的内衣，避免摄入过多咖啡因和高盐食物，可通过热敷缓解不适。
2、需要警惕的病理性情况：
若乳房胀痛伴随局部硬块、皮肤凹陷、乳头溢液或疼痛持续至月经结束后，可能与乳腺增生、乳腺炎等疾病有关。乳腺增生患者疼痛多呈周期性且与月经关系密切，体检可触及颗粒状或条索状结节；乳腺炎常见于哺乳期，表现为红肿热痛等炎症反应。40岁以上女性突然出现的单侧乳房疼痛需排除乳腺肿瘤可能，建议进行乳腺超声或钼靶检查。
日常应注意保持规律作息和情绪稳定，适量补充维生素B6和维生素E有助于缓解经前不适。选择低脂高纤维饮食，限制每日盐分摄入不超过5克。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等，每次30分钟以上可促进血液循环。每月月经结束后3-5天可进行乳房自检，检查是否有异常肿块或皮肤改变。若胀痛严重影响生活质量或持续加重，应及时到乳腺专科就诊评估。
