内窥镜除皱手术通常需要2-4周基本恢复，完全恢复需3-6个月。术后初期可能出现肿胀和淤青，属于正常现象。

1、术后恢复阶段：

术后1-3天为肿胀高峰期，需保持头部抬高以减少肿胀。7-10天拆线后，面部紧绷感和轻微疼痛逐渐减轻。2周内避免剧烈运动和低头动作，防止出血或伤口裂开。4周后多数患者可恢复日常社交活动，但面部表情可能仍稍显僵硬。

2、影响恢复时间的因素：

年龄较大或皮肤弹性较差者恢复期可能延长。术中剥离范围广、植入材料多的案例需要更长时间消肿。术后护理不当如过早沾水、未按时冰敷可能引发感染或延长肿胀期。吸烟、饮酒等不良习惯会显著延缓伤口愈合速度。

3、加速恢复的护理措施：

术后48小时内每2小时冰敷15分钟能有效控制肿胀。使用医用弹力头套持续压迫1-2周有助于皮肤贴合。保持伤口干燥清洁，按医嘱使用抗生素软膏预防感染。1个月内严格防晒避免色素沉着，3个月内避免桑拿、高温瑜伽等热刺激。

恢复期间建议多摄取富含维生素C的果蔬促进胶原合成，适量补充优质蛋白质加速组织修复。避免辛辣刺激食物减少炎症反应，每日保证7-8小时睡眠有助于细胞再生。拆线后可进行轻柔的面部按摩改善血液循环，但需避开手术切口区域。术后3个月复查评估恢复效果，6个月后基本呈现最终形态，此时可考虑是否需要辅助光电治疗进一步改善肤质。