尿红细胞1+多数情况下通过多喝水可以改善。这种情况通常提示泌尿系统存在轻微异常，如尿路感染或结石刺激，增加饮水量有助于冲刷尿道、稀释尿液中的红细胞。

1、生理性因素导致的红细胞1+：

剧烈运动、长时间憋尿或女性月经期前后可能出现暂时性尿红细胞轻度升高。这类情况无需特殊治疗，每日饮水量保持在2000-3000毫升，观察1-2周后复查尿常规。建议避免辛辣食物和酒精摄入，减少对泌尿道的刺激。

2、病理性因素需要医学干预：

尿红细胞1+可能与尿路感染、肾小球肾炎或泌尿系结石等因素有关，通常表现为尿频尿痛、腰酸腹胀等症状。若伴随发热或持续血尿，需进行尿培养、泌尿系超声等检查。细菌性尿路感染可选用头孢类或喹诺酮类抗生素，肾结石患者需根据结石大小选择体外碎石或输尿管镜手术。

日常需保持每日充足饮水，避免久坐和憋尿习惯。饮食上增加冬瓜、黄瓜等利尿食物，限制高草酸食物如菠菜的摄入。适度进行快走、游泳等运动促进代谢，但避免剧烈运动加重血尿。若调整生活方式后复查仍存在异常，或出现尿液颜色加深、排尿困难等症状，需及时就诊明确病因。