老年人不建议每天使用开塞露。开塞露作为应急通便手段，长期依赖可能削弱肠道自主蠕动功能，加重便秘问题。

开塞露的主要成分为甘油或山梨醇，通过高渗作用刺激肠壁引发排便反射。短期使用可缓解急性便秘，但频繁使用会导致直肠敏感性下降，形成依赖性。老年人因肠蠕动减缓、腹肌力量不足本就易发便秘，长期使用开塞露可能掩盖器质性疾病如肠梗阻、结肠肿瘤等潜在风险。

1、功能性便秘的日常调理：

增加膳食纤维摄入至每日25-30克，推荐燕麦、火龙果、芹菜等富含可溶性纤维的食物。每日饮水量不低于1500毫升，晨起空腹饮用温水可刺激胃肠反射。养成固定排便时间，如早餐后30分钟内如厕，利用胃结肠反射促进排便。适度进行提肛运动、腹部按摩等增强肠道动力。

2、病理性便秘的医学干预：

顽固性便秘可能与甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变、帕金森病等因素有关，通常表现为排便费力、粪便干硬、腹胀等症状。需完善肠镜、甲状腺功能等检查排除器质性疾病。医生可能开具乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻剂，或促动力药如莫沙必利片。严重直肠前突者可考虑STARR手术。

老年便秘患者应建立“饮食-运动-作息”三维管理方案：早餐食用含奇亚籽的酸奶搭配蒸南瓜，午晚餐保证200克绿叶蔬菜；每日进行30分钟太极拳或散步；睡前顺时针按摩脐周100次。若3天未排便需及时就医，避免自行滥用刺激性泻药。合并心脑血管疾病者排便时忌过度用力，可备硝酸甘油片应急。