牙龈肿起的脓包不建议自行戳破。脓包是感染的表现，自行处理可能导致感染扩散或加重症状。

1、牙龈脓包的成因与风险：

牙龈脓包通常由牙周炎、根尖周炎或龋齿引发的细菌感染引起。脓液积聚形成压力，可能伴随疼痛、肿胀甚至发热。自行戳破脓包存在多重风险：未消毒的工具可能引入新细菌；脓液未彻底排出会导致感染反复；操作不当可能损伤周围组织。感染若扩散至颌面部间隙，可能引发更严重的蜂窝组织炎或全身感染。

2、专业医疗处理方式：

口腔医生会通过局部麻醉下切开引流、根管治疗或拔牙等方式彻底清除感染源。对于牙周脓肿可能进行龈下刮治，根尖周炎则需配合抗生素治疗。常用药物包括甲硝唑、阿莫西林等抗厌氧菌药物，严重感染时可能静脉给药。治疗后需定期复查确保感染完全控制。

日常护理需保持口腔卫生，使用软毛牙刷和牙线清洁，避免患侧咀嚼硬物。饮食宜选择温凉流质食物如粥、蒸蛋，避免辛辣刺激。用生理盐水含漱可辅助消炎，每日3-4次。若出现发热或肿胀加剧应立即就医。长期预防需每半年洁牙一次，及时治疗龋齿和牙周疾病，控制糖尿病等系统性疾病。