判断是否是腰肌劳损，可以通过既往病史、身体症状、影像学检查等方法。

1、既往病史：如果一个人身体长时间处于过度劳累的状态，并且腰部经常酸痛，通常是腰肌劳损，需要每天适当休息，并且需要每天热敷腰部，可以在一定程度上缓解疼痛。

2、身体症状：腰肌劳损会导致腰部肌肉受到损伤，日常活动也会受到限制，腰部肌肉在运动过程中会经常出现酸痛症状。

3、影像学检查：到正规医疗机构拍摄X光线，可以判断腰部肌肉是否受到损伤以及病情的严重程度。

除上述方法外，也可以通过血液检查、体格检查判断是否腰肌劳损。

温摩膏能辅助治疗腰肌劳损吗？腰肌劳损最佳治疗手段需要内服外敷加上日常调理和休息，其中外敷膏药比较不错的就是温摩膏。下面详细介绍温摩膏的药品参数：

【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。

【产品规格】12贴/盒

【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存

【保质期】24个月

【零售价】158元/盒