更年期综合征可通过激素替代疗法、植物雌激素补充、抗抑郁药物、镇静安眠药物、中成药等方式治疗。更年期综合征通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神经功能紊乱、心理社会因素、慢性疾病诱发等原因引起。

结合雌激素、戊酸雌二醇、雌二醇贴片是常用激素药物，可缓解潮热盗汗等血管舒缩症状。需严格评估子宫内膜及乳腺健康状况后使用，疗程一般不超过5年。禁忌人群包括乳腺癌病史、血栓性疾病患者。

大豆异黄酮、黑升麻提取物、红三叶草等植物成分可模拟雌激素作用。每日补充50mg大豆异黄酮持续12周，能降低40%潮热发作频率。这类补充剂适合有激素使用禁忌或倾向非药物干预者。

帕罗西汀、文拉法辛、米氮平等抗抑郁药可改善情绪波动和焦虑症状。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂对缓解心理症状有效率可达65%，需持续用药4-6周起效。用药期间需监测血压及肝功能。

右佐匹克隆、唑吡坦等短效镇静剂适用于顽固性失眠。更年期女性睡眠障碍多与夜间盗汗相关，建议配合保持卧室温度18-22℃。长期使用需警惕药物依赖性，疗程不宜超过4周。

坤宝丸、更年安、逍遥丸等中成药通过调和肝肾缓解症状。临床研究显示坤宝丸可使60%患者Kupperman评分降低50%以上。中药起效较慢但副作用少，适合轻度症状长期调理。

建议每日摄入300ml豆浆或100g豆腐补充植物蛋白，每周进行3次30分钟快走或瑜伽练习调节自主神经功能。睡眠障碍者可尝试睡前温水泡脚配合涌泉穴按摩，保持卧室湿度40%-60%有助于减少夜间觉醒。定期骨密度检测和妇科检查应作为基础健康管理项目。