手酸痛可通过热敷按摩、调整睡姿、局部用药、物理治疗、神经调节等方式缓解，通常由肌肉劳损、颈椎病变、腕管综合征、关节炎、神经压迫等原因引起。
功能主治：本品为凝胶型基质的半透明软膏。适用于类风湿性关节炎、骨关节炎的症状缓解。根据疼痛部位大小
用法用量：用本品2—4克，涂于患处，并轻轻摩擦，每日3—4次，每日总量不超过30克
1、热敷按摩：
肌肉劳损导致的手部酸痛可用40℃左右热毛巾敷15分钟，配合拇指按压合谷穴、劳宫穴缓解痉挛。睡前用精油按摩手掌至前臂肌肉，促进局部血液循环。
2、睡姿调整：
避免枕高手腕或侧卧压迫手臂，建议平躺时在肘关节下方垫软枕，保持腕关节中立位。长期不良睡姿可能引发尺神经卡压，表现为小指侧麻木酸痛。
3、药物缓解：
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠凝胶可短期使用，严重疼痛可考虑局部注射糖皮质激素。腕管综合征患者需联合甲钴胺营养神经，痛风性关节炎需服用秋水仙碱。
4、物理治疗：
超声透药治疗能减轻腕部腱鞘炎症，低频脉冲电刺激适用于神经源性疼痛。颈椎病变引发的手酸需配合颈托牵引，每日做米字型颈部活动操。
5、神经调节：
顽固性疼痛可能与胸廓出口综合征有关，需通过斜角肌拉伸训练改善神经空间。脊髓型颈椎病需考虑椎间孔镜手术，腕管综合征晚期需行腕横韧带松解术。
日常避免提重物或长时间使用手机，工作时每30分钟做握拳伸展动作。饮食补充维生素B族及镁元素，推荐食用腰果、菠菜、糙米。游泳、瑜伽等低冲击运动有助于改善上肢血液循环，睡眠时佩戴腕部支具可预防关节过伸。持续夜间痛醒伴手指变色需排查雷诺综合征。
