龟头敏感可通过局部麻醉药物、口服药物、行为训练、物理治疗、心理干预等方式治疗。龟头敏感通常由神经分布密集、包皮过长、慢性炎症、心理因素、先天发育异常等原因引起。

1、局部麻醉药物：

利多卡因乳膏、丁卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头神经敏感性，需在性生活前15分钟涂抹并清洗。苯佐卡因喷雾起效快但可能影响勃起功能，需控制使用频率。长期使用需警惕皮肤过敏或局部麻木风险。

2、口服药物治疗：

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延长射精潜伏期。三环类抗抑郁药氯米帕明适用于合并焦虑患者。α1肾上腺素受体阻滞剂坦索罗辛能降低尿道敏感性，需注意体位性低血压副作用。

3、行为训练干预：

挤捏疗法通过刺激龟头至射精临界点时停止刺激来提高控制力。渐进式脱敏训练从轻柔触摸开始逐步增加刺激强度。伴侣协同训练建议采用"停-动"技术配合呼吸调节，每周3次持续6-8周可见改善。

4、物理治疗手段：

低强度聚焦超声波可调节阴茎背神经传导功能。生物反馈治疗通过肌电图监测帮助患者掌握控制技巧。冷热交替刺激能降低局部敏感度，配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。

5、心理因素调节：

认知行为疗法针对表现焦虑进行系统脱敏，性心理咨询可改善亲密关系中的紧张情绪。正念训练帮助患者专注当下身体感受，减轻对敏感度的过度关注。伴侣参与治疗能建立良性反馈机制。

日常建议穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，避免过度清洗龟头黏膜。饮食可增加锌元素牡蛎、坚果和维生素B族全谷物、深色蔬菜摄入，规律有氧运动如游泳、慢跑有助于改善整体神经调节功能。包皮过长者需评估是否需包皮环切术，合并前列腺炎或尿道炎时应同步治疗原发病。