长青春痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、饮食不当等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗、饮食调整等方式治疗。

奥美拉唑

四川科伦药业股份有限公司

功能主治：适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征（胃泌素瘤）。

用法用量：奥美拉唑使用过量，会出现视物模糊、意识模糊、嗜睡、头痛、口干、颜面潮红、恶心及心动过速或心律不齐等症状。本药物不宜经过透析清除，如意外过量服用，应该立即处理。

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青春期雄激素水平升高刺激皮脂腺分泌旺盛，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。每日使用温和洁面产品清洁面部，避免使用油性护肤品，选择含锌或水杨酸成分的控油产品。

毛囊周围角质细胞代谢紊乱导致毛孔堵塞，形成白头或黑头粉刺。定期使用含果酸、乳酸的化学剥脱剂促进角质脱落，配合物理去角质每周1-2次。

痤疮丙酸杆菌在毛囊内过度繁殖引发炎症反应，表现为红肿丘疹或脓疱。局部涂抹过氧化苯甲酰、克林霉素、夫西地酸等抗菌药膏，严重时可配合红蓝光治疗。

月经周期、多囊卵巢综合征等导致雌激素与雄激素比例失衡。伴随月经前加重的痤疮需检测性激素水平，必要时在医生指导下使用短效避孕药或螺内酯调节。

高糖高脂饮食通过激活mTOR通路促进皮脂合成，乳制品中的激素可能刺激痤疮。减少摄入牛奶、冰淇淋、巧克力等食物，增加三文鱼、核桃等富含Omega-3脂肪酸的食材。

保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，每日饮用1.5升水促进代谢，避免用手挤压痘痘防止留疤。若痤疮持续3个月未改善或出现囊肿结节，需到皮肤科进行专业治疗。