HPV感染可能由性接触传播、皮肤黏膜破损、免疫力低下、多性伴侣、过早性行为等原因引起。

HPV主要通过性接触传播，包括阴道性交、肛交和口交。病毒可通过生殖器、肛门或口腔的微小破损进入人体。使用避孕套可降低感染风险，但无法完全避免。

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皮肤或黏膜存在微小裂口时，HPV病毒更容易侵入。日常生活中的共用毛巾、剃须刀等物品可能造成间接传播。保持皮肤完整性和个人用品专人专用有助于预防。

免疫系统功能减弱时，机体清除HPV的能力下降。长期压力、营养不良、慢性疾病或使用免疫抑制剂都可能增加感染风险。规律作息、均衡饮食可增强免疫力。

性伴侣数量增加会提高接触不同HPV亚型的概率。某些高危型HPV与宫颈癌密切相关。固定性伴侣和定期筛查是有效的预防措施。

青春期宫颈上皮未完全成熟，对HPV更易感。过早开始性生活的女性感染风险显著增加。性教育和个人防护意识的培养对青少年尤为重要。

预防HPV感染需综合采取防护措施。建议接种HPV疫苗，定期进行宫颈癌筛查。日常注意补充富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、柑橘、坚果，适度运动增强体质。避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会削弱免疫系统功能。出现异常阴道出血或分泌物时应及时就医检查。