宫腔粘连患者需根据病情严重程度决定是否同房，轻度粘连无出血感染风险时可适度同房，中重度粘连或术后恢复期应避免。

1、轻度粘连：

宫腔镜检查确诊为轻度膜性粘连且无活动性出血时，可正常同房。需注意动作轻柔避免机械刺激，同房后出现异常出血或腹痛需立即停止并就医。

2、术后恢复期：

宫腔粘连分离术后1-2个月为子宫内膜修复期，禁止同房防止创面撕裂或逆行感染。术后需复查超声确认宫腔形态恢复后再评估同房时间。

3、合并感染：

急性子宫内膜炎或宫颈炎患者禁止同房，炎症可能加重粘连程度。需先完成抗生素治疗如头孢曲松、甲硝唑、多西环素，炎症消退后经医生评估再恢复性生活。

4、备孕需求：

计划妊娠者需在宫腔镜术后3个月经周期后同房，配合超声监测排卵。中重度粘连患者可能需放置宫内节育器预防复粘，此期间需严格避孕。

5、心理调适：

长期禁欲可能引发伴侣关系紧张，可通过非插入式亲密行为维持情感交流。建议参与心理咨询或夫妻共同门诊，缓解疾病带来的性心理压力。

日常需保持外阴清洁避免使用刺激性洗剂，术后3个月内避免游泳、盆浴等可能引起感染的活动。饮食宜补充优质蛋白鱼肉、鸡蛋、豆制品及维生素E坚果、橄榄油促进内膜修复，每周进行3次低强度有氧运动散步、瑜伽改善盆腔血液循环。出现月经量骤减、周期性腹痛加重等情况需及时复诊。