掉发可挂皮肤科或内分泌科就诊，具体需结合伴随症状选择科室。

1、皮肤科就诊：

皮肤科是处理脱发问题的首选科室，尤其适用于脂溢性脱发、斑秃等与头皮健康直接相关的病症。医生会通过头皮检查、毛发镜观察毛囊状态，必要时进行真菌培养或活检。常见治疗包括外用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂，或口服非那雄胺等药物调节激素水平。

2、内分泌科排查：

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病常伴随弥漫性脱发。若脱发同时出现体重骤变、月经紊乱，需检测促甲状腺激素、性激素六项等指标。甲状腺素替代治疗或二甲双胍等药物可改善激素失衡导致的脱发。

3、营养科评估：

长期节食、缺铁性贫血造成的脱发需检测血清铁蛋白、维生素D等指标。营养师会指导增加红肉、动物肝脏等富铁食物，配合维生素C促进铁吸收，必要时补充蛋白粉或复合维生素。

4、精神心理科干预：

压力性脱发与焦虑、睡眠障碍密切相关。认知行为疗法可缓解应激反应，严重时短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。每日冥想练习、保证7小时睡眠有助于减少休止期脱发。

5、中医科调理：

中医将脱发分为肝肾阴虚、气血两虚等证型，采用何首乌、黑芝麻等药材配伍，配合梅花针叩刺促进头皮血液循环。需持续3个月以上疗程观察效果。

日常建议每日梳头100次刺激毛囊，选择无硅油洗发水避免堵塞毛孔。每周2次头皮精油按摩，摄入三文鱼、坚果等富含omega-3食物。有家族秃顶史或半年内脱发量超100根/天需尽早就诊，突发斑块状脱发可能需局部注射糖皮质激素治疗。保持适度运动促进全身血液循环，避免高温烫发、过度染发等物理损伤。